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上周好友老陳加班到凌晨,忽然心口一陣悶痛,冷汗直冒。第二天一早他去醫(yī)院做了檢查,所幸只是疲勞過度,但醫(yī)生那句“身體已經(jīng)亮起紅燈”卻...
在信息爆炸的時代,養(yǎng)生保健成為了無數(shù)人關(guān)注的焦點。從“保溫杯里泡枸杞”到“日行萬步”,從各種代餐粉到排毒療法,養(yǎng)生似乎已經(jīng)成了一種...
深夜加班后,對著鏡子看到嘴角那顆頑固的痘痘,或是因一點小事突然爆發(fā)的無名怒火,又或是凌晨三點還無法入眠的輾轉(zhuǎn)反側(cè)...這些看似無關(guān)的...
感冒——這一人類最常見的疾病,雖看似微不足道,卻常如暗流般悄然入侵,打斷我們生活節(jié)奏。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計,成年人平均每年會經(jīng)歷2-4...
你知道嗎,在人體必需的微量營養(yǎng)素中,硒雖然低調(diào),卻是名副其實的生命衛(wèi)士。它不僅是多種關(guān)鍵抗氧化酶的活性核心,還深度參與免疫調(diào)節(jié)、甲...
夏天一到,你是否也這樣煩惱過:臉上痘痘此起彼伏,口腔潰瘍反復發(fā)作,整個人困倦乏力,身體沉重如灌了鉛,脾氣也一點就著?這背后,很可能...
心臟,被譽為生命的發(fā)動機,每分每秒都在為全身輸送氧氣與營養(yǎng)。然而,這顆不知疲倦的“永動機”也需要源源不斷的能量支持。近年來,一種名...
確診乙肝后,很多患者都在尋找日常養(yǎng)肝的方法。其實除了規(guī)范治療,科學的飲食調(diào)理能為肝臟筑起"防護墻"。今天為乙肝患者們推薦幾類"肝臟友...
一、肝臟最愛的6類食物 優(yōu)質(zhì)蛋白類 雞蛋、牛奶、魚肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能促進肝細胞修復。特別是深海魚中的Omega-3脂肪酸,有助減...
在追求健康的道路上,我們總在尋找那些"關(guān)鍵營養(yǎng)素"。如果說維生素C是免疫力的代名詞,那么硒則是藏在幕后的健康守護者。這種人體必需的微...
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